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Le bassin un rôle à ne pas négliger

Le bassin mécanisme d’absorption

Dans notre corps il existe de nombreux systèmes ou modes d’absorption, les pieds, les genoux, les bras, les courbes vertébrales, les viscères, les muscles et le gras en font partie. C’est malgré tout le bassin qui est particulièrement important, c’est en effet le principal lieu d’interaction entre les forces descendantes et les forces montantes. La gravité pour les premières cités et la résistance au sol, pour les secondes. C’est pour cela qu’une bonne mobilité du bassin est indispensable pour absorber des impacts à répétition, marche ou course à pieds entre autres.

Quelle est cette notion d’amortissement ?

L’amortissement est une dissipation dans le temps d’une énergie cinétique. Il ralentit la vitesse de transmission d’énergie entre deux objets. Si un choc est trop important et que la quantité d’énergie transmise est supérieure à la capacité d’absorption ou de restitution du corps qu’elle traverse…. c’est la casse !! La dissipation dans le temps de l’énergie et donc le ralentissement de cette transmission d’énergie à travers notre corps prend ici toute son importance, car plus la vitesse de transmission d’énergie est lente moins le corps subira de micro-traumatismes.

Soyons plus clair

À chaque pas, l’impact du pied sur le sol fait remonter des forces le long de la jambe vers le bassin, alors que le poids du corps descend le long de la colonne vertébrale vers le bassin. Pour éviter que ces deux forces n’entrent en collision, votre bassin se déforme. Lorsque le pied droit touche le sol, les forces de résistances du sol remontent la jambe droite vers l’illiim droit, la force du poids du corps descend le long de la colonne vers le sacrum. En clair, l’illiim droit va se supérioriser et le sacrum va effectuer une flexion latérale gauche. C’est cette bascule qui va permettre d’éviter une collision directe de ces forces ascendantes et descendantes. Le moyen fessier droit et le carré des lombes gauches vont agir comme de gros élastiques. Ils seront étirés lors de l’impact du pied sur le sol, puis contractés pour restituer une partie de l’énergie emmagasinée , quelques dixièmes de secondes plus tard, et ainsi servir de propulsion. Un bassin qui perd de sa mobilité entraine une bascule qui s’effectue à moindre échelle d’où une absorption considérablement réduite. Le risque de micro-traumatisme augmente, les cartilages, disques et articulations en pâtiront. Les endroits qui en souffriront le plus sont les dernières lombaires, les hanches et les genoux.

En conclusion

Après lecture de cet article, ne vous déhanchez tout de même pas trop. Comme tout abus, l’excès de déhanchement va trop explorer la capacité de mobilité articulaire. Cela pourrait également augmenter l’usure cartilagineuse et donc favoriser l’arthrose. Au final, il est important de comprendre que votre IMC (indice de masse corporelle) est important, car il va déterminer le poids qui va mécaniquement s’appliquer sur les surfaces articulaires, à savoir la pression. De même certains dysfonctionnements somatiques (endroits du corps qui sont plus rigides), les forces traverseront ces structures plus rapidement, entraînant une onde de choc plus rapide et donc des micro-traumatismes plus importants.

Consultez un ostéopathe D.O

Consulter même si je vais bien ?

Morne Brabant

En général on consulte son ostéopathe lorsqu’on est bloqué ou que la douleur est si importante, que cela en devient insupportable. Mais votre ostéopathe n’est pas cantonné à la pratique du curatif, il est tout aussi utile à un traitement préventif

Aller voir son ostéopathe même si on se sent bien

Il y a énormément de raisons pour consulter votre ostéopathe, lumbago, dorsalgie, torticolis, sciatique. Le plus souvent, on a une telle douleur qu’on a toutes les peines du monde à aller jusqu’au cabinet. Emeric Goubely , ancien rugbyman et aujourd’hui ostéopathe de l’équipe de joueurs de rugby du Racing Club de France, le souligne, l’ostéopathie est encore plus efficace lorsqu’elle est pratiquée de façon préventive.

Une consultation, une à deux fois par an, vous permettra d’éviter les soucis dus au stress, aux émotions, aux blessures physiques et psychologiques. Votre corps encaisse sans se manifester, continuant à fonctionner, tout du moins en apparence et puis un jour il dit stop !!

L’ostéopathie préventive s’applique au patient lambda, comme aux sportifs de haut niveau, comme le pratique au quotidien avec ses joueurs Emeric Goubely, ainsi que le fera votre ostéopathe avec les sportifs amateurs, mais aussi les sportifs canapé, les cardes sédentarisés ou les télé-travailleurs Covid oblige.

L’ostéopathie avant les vacances :

« Vider le vase avant qu’il ne soit plein ». Par exemple on peut vous conseiller de faire une visite chez votre ostéopathe avant une examen, une compétition, mais aussi avant les vacances, et oui avant les vacances. Un corps rééquilibré ne risque pas de vous faire faux-bond lorsque vous jouerez au foot avec vos enfants, ou lors d’une partie de Beach-volley, ou encore si vous allez en randonnée voir escalader un site connu tel que le Morne Brabant de l’Ile Maurice.

Vous seriez surpris du nombre de vacanciers qui consultent en urgence un ostéopathe à cause d’une lombalgie, une sciatique sur leur lieu de villégiature. Pensez-y on peut consulter son ostéopathe même si tout va bien.

Consulter un ostéopathe

Instabilité acromio-claviculaire

Ils sont plus fréquents que l’on ne pense, les traumatismes de l’épaule et ils peuvent être la cause de douleurs de la clavicule ou d’une instabilité acromio-claviculaire. Les patients consultent souvent un ostéopathe, pour une déformation de l’épaule et de douleurs pouvant parfois devenir chroniques, être ainsi soulagés.

Qu’appelle-t-on instabilité acromio-claviculaire ?

C’est une subluxation ou luxation de la clavicule sur l’acromion, la partie de l’omoplate s’articulant avec la clavicule. Il existe deux types d’instabilité.

  • Instabilité aigüe due à un traumatisme de l’épaule
  • Instabilité chronique, qui peut survenir suite à un traumatisme passé inaperçu.

Des activités sportives telles que le rugby, handball, voir chutes de cheval, dont les traumatisme de l’épaule peuvent en être la cause.

Quels en sont les symptômes

Ils sont différents entre aigus et chroniques.

  • Pour la phase aigüe
  • Oedème
  • Douleur à l’épaule
  • Ecchymose
  • Une saillie en touche de piano réductible de l’extrémité latérale de la clavicule
  • Pour la phase chronique
  • Des sensations de craquements de clavicule
  • Douleurs lancinantes de l’épaule et de la clavicule
  • Des ressauts de la clavicule et une saillie plus modérée
  • Il existe différents stades, allant du simple étirement ligamentaire à la déchirés des ligaments avec luxation de la clavicule

Instabilité de la clavicule quel traitement ?

Le traitement de l’instabilité aigüe consiste à stabilisera clavicule, pour avoir une bonne cicatrisation ligamentaire, en fonction de la gravité de la luxation. Pour les formes chroniques, une chirurgie s’avère être le traitement le plus efficace. Il consistent une ligamentoplastie, pour remplacer les ligaments sectionnés et en une réduction et stabilisation de la clavicule. Les suites opératoires sont longues, avec une immobilisation d’au moins quatre semaines puis de la rééducation.

Faut-il consulter un ostéopathe pour une instabilité acromio-claviculaire ?

Le rôle de l’ostéopathie sera différent selon le stade de l’instabilité. Dans l’instabilité aigüe, sans déchirure complète des ligaments, une fois immobilisée, l’ostéopathe interviendra afin de récupérer le maximum de mobilité des différentes articulations de l’épaule. Travail souvent complémentaire de la rééducation avec un kinésithérapeute. En travaillant sur les différents tissus, que ce soit ligaments, articulation muscles, l’ostéopathe redonnera la mobilité et de la souplesse, et optimisera la rééducation. L’ostéopathe travaillera également à distance de l’épaule, sur des compensations mises en place par le corps suite au traumatisme de l’épaule, permettant ainsi de soulager d’éventuelles douleurs cervicales, dorsales, voir costales, fréquentes dans ce genre de traumatisme. Le but étant d’aider le corps du patient à retrouver un équilibre et un fonctionnement optimal.

Comment travaille l’ostéopathe ?

Dans l’instabilité chronique ou dans le cas de déchirures avec luxation complète de la clavicule, l’ostéopathe peut intervenir avant la chirurgie pour soulager les douleurs à distance de l’épaule. Puis dans les suites de l’opération chirurgicale, une fois cicatrisée, il pourra agir sur la mobilité de l’épaule et de ses éventuelles compensations à distance comme dans le cas de la phase aigüe.

Quels conseil face à une instabilité de l’épaule ?

Il s’adapte à chaque patient, choisissant les techniques ostéopathiques les plus adaptées en fonction de la douleur du patient, de la stabilité l’épaule.

  • Face à un traumatisme de l’épaule :
  • Glacer et immobiliser votre épaule
  • Consulter votre médecin, aller aux urgences face à une douleur aigüe, une tuméfaction, ou modification de forme de votre épaule.

Consulter un ostéopathe agréé

Déformations du crâne de bébé

Auteur : Elodie Gréau Ostéopathe

L’accouchement est un processus physiologique, mais il soulève encore bien des interrogations, et notamment celle de la déformation de la tête du bébé. Une étude française cherche à découvrir comment le crâne et le cerveau du bébé se déforment pour franchir le bassin. Faisons le point sur les déformations du crâne lors de l’accouchement, mais aussi sur l’utilité de l’ostéopathie après la naissance.

La tête du bébé se déforme lors de l’accouchement

Lors de l’accouchement, la tête du bébé doit passer par le col de l’utérus. Malgré un effacement et une dilatation du col, le bébé doit tout de même s’engager dans le détroit supérieur du bassin, avant d’être expulsé par le détroit inférieur du bassin de la femme. Ce passage étroit nécessite une déformation du crâne du bébé, afin que toutes ces étapes de l’accouchement soient possibles. Une étude menée au sein du CHU de Clermont-Ferrand permet de mieux comprendre la déformation du crâne du bébé lors de l’accouchement. En effet, des IRM ont été réalisées sur 7 femmes au cours de leur accouchement, afin d’observer le moulage de la tête des bébés. Les mêmes déformations ont été observées : les os du crâne se chevauchent, et le cerveau se déforme. Cette étude permet de mieux comprendre les déformations crâniennes du bébé.

Et si le crâne de bébé restait déformé après l’accouchement ?

Lors de cette étude, seules des femmes dont la grossesse se déroulait normalement ont été sélectionnées. Les déformations du crâne « en pain de sucre » des bébés disparaissent chez 5 des 7 bébés après l’accouchement. Deux d’entre eux gardent tout de même un crâne déformé. Pour les autres, les mesures du crâne des bébés étaient identiques aux mesures in utero.

Qu’en est-il pour les bébés dont le crâne reste déformé ? C’est là que l’ostéopathie apporte une solution. Une consultation précoce avec un ostéopathe formé à la pratique pédiatrique permet de prendre en charge rapidement ces déformations crâniennes, et d’aider le crâne à reprendre sa forme initiale.

Consulter un ostéopathe pour les déformations du crâne de bébé ?

Lorsque le crâne du nouveau-né reste déformé suite à l’accouchement, ou que la naissance nécessite l’intervention de forceps ou ventouses par exemple, il est important de consulter un ostéopathe rapidement. Cela permet d’éviter l’apparition d’une gêne à la rotation de la tête, ou des troubles fonctionnels chez le nouveau-né, comme des régurgitations ou des coliques.

Mais lorsque l’accouchement se passe bien, qu’il n’est ni trop long, ni trop rapide, consulter un ostéopathe au cours du premier mois de vie est aussi essentiel. En effet, les contraintes subies par le bébé lors de l’accouchement sont importantes, et il peut subsister des tensions mécaniques que l’ostéopathe pourra soulager. De plus, la position in utero du fœtus joue également un rôle dans les tensions sur le corps du bébé. Ce constat est souvent fait en consultation en ostéopathie : bien que l’accouchement se soit bien passé, le bébé a peu de place en fin de grossesse, et il se positionne également en fonction des tensions et blocages mécaniques du corps de la femme enceinte. C’est pour cette raison qu’il peut être judicieux de consulter un ostéopathe aussi lors de la grossesse.

Comment l’ostéopathe agit sur le crâne des bébés ?

L’ostéopathe effectuera des techniques adaptées aux bébés. Le nouveau-né n’est pas un adulte en miniature, et les techniques ostéopathiques sont spécifiques à leur prise en charge. Même si les écoles d’ostéopathie forment leurs futurs diplômés à l’ostéopathie pédiatrique, il est tout de même recommandé de consulter un ostéopathe qui a effectué des formations supplémentaires pour la prise en charge des bébés, ou qui possède une bonne expérience et qui a l’habitude de travailler ainsi.

L’ostéopathe emploiera des techniques douces. Il ne s’intéressera pas uniquement au crâne du bébé, mais cherchera à effectuer un travail global sur son corps. En effet, un blocage du bassin peut aussi être à l’origine d’un problème de rotation de la tête du bébé. De par sa prise en charge, l’ostéopathie est une bonne prévention des déformations du crâne des bébés et de la plagiocéphalie.